Bien boire… c’est avaler au moins 1.5 l d’eau par jour… Pas si simple ? Et pourtant, c’est essentiel ! Voici 5 raisons :

1. C’est super contre la constipation et les démangeaisons !

Un corps bien hydraté signifie des muqueuses bien hydratées. Si vous avez quelques blocages ou chatouillis inhabituels, cela peut juste être dû à un manque d’eau dans votre corps… Je parie que vous n’y avez pas encore pensé ! :p

2. Cela améliore la cicatrisation de votre corps.

De la même façon que les autres muqueuses, la peau mieux hydratée cicatrise généralement bien mieux.

P.S. : le bronzage bien aussi si votre niveau de mélanine est normal^^

3. Cela améliore le système immunitaire.

Un apport régulier d’eau permet au corps de se nettoyer régulièrement et d’évacuer les toxines repérées. Bien hydraté, le corps est plus facilement opérationnel pour se débarrasser des bactéries et virus éventuels que vous croisez ! 🙂

4. Cela régule le poids.

Certains de mes amis m’ont confié que boire suffisamment d’eau les a aidé à perdre du poids et réguler leur masse corporelle…!

5. Cela limite les problèmes de reins (douleurs dans le bas du dos)… Attention tout de même si vous avez des antécédents : votre médecin peut vous conseiller une eau en particulier et une certaine quantité d’eau (pour éviter d’épuiser vos reins).

Si vous êtes ballonnés en fin de repas et que vous buvez régulièrement de l’eau froide pendant et juste après le repas, j’ai une solution pour vous : passez à l’eau chaude (tiède) ou buvez en dehors des repas. Pourquoi ? Simplement parce que votre corps n’aura pas – en plus de la digestion des aliments – à réchauffer l’eau ingérée… !

Le saviez-vous ? Chaque cristal d’eau se modifie selon leur environnement… l’eau réagit à la musique classique mais aussi aux mots que l’on pourrait inscrire sur une bouteille ou carafe ! Le scientifique Masaru Emoto a pu capturer ces impressionnantes variations.

Quand on sait que nous sommes constitués d’au moins 65 % d’eau, imaginez en quoi ces cristaux en nous peuvent se transformer selon les mots et les sons que nous entendons…! Je ne sais pas vous, mais personnellement, ça me donne envie d’écouter et regarder que des choses positives ! :p